DRK Anzeige Tagespflege Neueröffnung 90x100Die Grippewelle kommt ins Rollen und Viren haben derzeit Hochsaison. Damit ihr möglichst fit durch die kalte Jahreszeit kommt, haben wir die wichtigsten Tipps für euch zusammengestellt:

- unbedingt vermeiden mit ungewaschenen Händen ins Gesicht zu fassen (Augen, Mund & Nase)
- auf Händeschütteln verzichten und engeren Kontakt mit Erkrankten vermeiden
- regelmäßiges Hände waschen mit warmen Wasser und Seife, insbesondere vor dem Kontakt mit Lebensmitteln, ggf. auch Desinfektion für unterwegs
- regelmäßig lüften und ausreichend trinken um ein Austrocknen der Schleimhäute zu verhindern
- auf eine vitaminreiche und ausgewogene Ernährung achten
- ausreichend sportlich bewegen
- Auskühlung vermeiden und angemessene Kleidung bei kalten Temperaturen

Gebt auf euch Acht und bleibt gesund! ?